La valorizzazione delle risorse umane quale fattore protettivo rispetto allo stress lavorativo: il ruolo dello sviluppo delle competenze psicologiche/trasversali individuali nel miglioramento delle prestazioni lavorative e della soddisfazione e motivazione professionale.

Cambiare le abitudini
Osservarsi allo specchio e valutare il proprio quoziente di vitalità.
Credere nei sogni
Per esprimere il meglio di sé: mantenere con soddisfazione lo  status quo; sviluppare una realistica fiducia  verso nuove strade e situazioni.

#Nonstiamozitti. È il messaggio sul quale si regge la campagna che Telefono Azzurro ha voluto lanciare per sensibilizzare l'opinione pubblica nei confronti di un tema spinoso e complesso, del quale non si parla abbastanza. L'associazione sin dal 1987 si occupa della difesa dei diritti di bambini e adolescenti e non poteva certo rimanere in disparte in occasione della prima Giornata Nazionale contro il Bullismo.

Come individuare e trattare con efficacia ansia, depressione e insonnia?
“Neuroagorà” si pone come un laboratorio di apprendimento ispirato all’andragogia: a partire dalla propria esperienza il Mmg si confronta con i colleghi specialisti.
Ne consegue una decodifica cognitiva dei preconcetti, con il vantaggio di imparare ad affrontare con agilità la complessità delle problematiche proposte

Quali segnali è necessario monitorare per individuare precocemente il logorio professionale?
Burn-out: bruciarsi, esaurirsi, scoppiare, spegnersi.
Logorio professionale: ansia e tensione, stanchezza, depressione, minore efficienza lavorativa, irritabilità, superficialità nel rapporto con l’utente,  conflittualità familiare e relazionale.    

Come gestisci lo stress?
Come affronti la vita lavorativa, familiare, sociale?

Chi ha spostato il mio formaggio? È il titolo di un libro di Johnson Spencer che testimonia la difficoltà di adattarsi ai cambiamenti, di essere flessibili e di conservare un’identità nel mondo che cambia, senza lasciarsi travolgere dal cambiamento.

Come si riconosce l’ansia patologica e quando la tristezza diventa depressione?
L'ansia è "vitale per l’individuo": ci consente di mantenere un sistema di allerta - sia riguardo ai pericoli che alle opportunità - rispetto a ciò che accade intorno a noi.
Se qualcosa piace ed incuriosisce si va in ansia per averlo, per conquistarlo; se qualcosa fa paura si evita, se si deve affrontare un esame si va in ansia perché si ha paura di non poterlo superare, se si va in un luogo che non si conosce ci si può sentire a disagio.

Certuni possono non trarre beneficio da Platone, esattamente come altri possono non trarre beneficio dal Prozac. Altri ancora possono avere bisogno dapprima del Prozac e successivamente di Platone, oppure del Prozac e di Platone insieme.
Prozac e ... stile di vita.
La vita è stressante e complicata, ma non è indispensabile che tu sia stressato e confuso.

e può rendere la vita molto difficile.
Eccesso di preoccupazioni, paura, tendenza a evitare situazioni che possono generare turbamento. A volte, basta il pensiero di preparare una semplice cena per amici o ciò che si dovrà affrontare uscendo di casa a far scattare il disturbo d’ansia, uno dei problemi di salute mentale più diffusi al mondo. Secondo un vasto studio pubblicato sulla rivista Brain and Behavior