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Burn-out, mobbing e malattie da stress

BURN-OUT, MOBBING

E MALATTIE DA STRESS
Il rischio psico-sociale e lo stress lavoro-correlato

libro
Lo stress lavorativo coinvolge tutte le professioni e tutti i livelli professionali, dall'usciere al dirigente e tende a compromettere la funzionalità dell’organizzazione aziendale.

LA SALUTE MENTALE: CLINICA E TRATTAMENTO

LA SALUTE MENTALE

libro
clinica e trattamento:
ansia, depressione, fobie,
ossessioni, somatizzazioni, isteria, dipendenze,
disturbi dell'alimentazione, disfunzioni sessuali,
disturbi della personalità

il piccolo principe

IL PICCOLO PRINCIPE
Antoine de Saint - Exupéry

La paura è una componente inevitabile della vita.
Gli adulti sanno rimuovere, l’indurimento del loro animo porta alla rimozione delle paure, ma anche dei bisogni infantili e dei desideri elementari dell’uomo. Il bambino interiore che è dentro di noi è stato sepolto dalla razionalità.
L’adulto ha messo da parte lo spirito infantile, noncurante delle proprie emozioni e desideri ma anche delle proprie angosce. Si è letteralmente irrigidito, ha perso gli orizzonti aperti del fanciullo, ha smesso di sperare. ...

... Non è facile ritrovare sé stessi; da grandi ci si sente forti ed invincibili: l’incontro con l’alter ego diventa così una sfida.

EFFETTI DEL COVID-19 SUGLI OPERATORI SANITARI: BURNOUT O DISTURBI DA STRESS?

burnout da covid-19Epidemia da SARS-CoV-2: L’operatore sanitario sta affrontando una situazione di emergenza – da stress –.
All’evento stressante risponde attivando ogni risorsa disponibile al fine di poter affrontare pericoli e fatiche senza sosta, riuscendo a calibrare le proprie risorse. Questa reazione da stress, reazione di adattamento, ha però un limite fisiologico dovuto alla natura stessa dell’uomo, non in grado di sostenere un adattamento a traumi persistenti e a elevato impatto emotivo.
Quando inizia a cedere, a rendersi conto di non avere più risorse, si ritrova a fare i conti con le forze residue e con reazioni psicologiche che possono strutturarsi in veri disturbi psichici: “Disturbi correlati a eventi traumatici e stressanti”.
Non possiamo assolutamente parlare di burn-out.

ANSIA, FOBIA SOCIALE, DEPRESSIONE E RESILIENZA

ansia, fobia sociale, depressione e resilienzaSiamo così fragili?
Con l’avvio della fase 2 dobbiamo immaginarci una pandemia di disturbi mentali?
Nelle difficoltà viene fuori la forza dello spirito umano e della sua personalità. Aanche chi si sente o si è sentito più fragile può cogliere l’occasione per attingere alle proprie forze interiori per implementare il livello di resilienza.
Nell’abbandonare la propria ansia, la mente si rinnova e si fa coraggio, guarda avanti, si riorganizza, mette a frutto le proprie risorse; certo ha in sé molta rabbia, ma la rabbia come la disperazione sono emozioni vitali, consentono all’uomo di reagire, di affrontare con forza i momenti di difficoltà; queste emozioni che per anni abbiamo ritenuto negative, in realtà racchiudono il segreto della forza dell’uomo che sa opportunamente re-agire, in positivo, in termini francamente proattivi.
Anche la dimensione depressiva può paradossalmente essere di valido aiuto.

LA "GIUSTA DISTANZA": ANSIA SOCIALE E PSICOLOGIA COLLETTIVA

la parabola del porcospinoAl tempo del COVID-19 è d’obbligo il distanziamento sociale, allentare la distanza per sentirsi più protetti e sicuri, ma la distanza eccessiva può creare un vuoto, far riaffiorare un senso di solitudine che per certi aspetti può essere mal tollerato, se non angosciante.
La giusta distanza è tuttavia importante per la modulazione dei rapporti umani; non si può avere la stessa distanza emotiva con tutti...
E’ la parabola scritta da Arthur Schopenhauer nel suo Parerga e paralipomena che descrive molto bene quanto sia difficile comprendere quale sia la giusta distanza da avere con gli altri.

CORONAVIRUS. THE DAY AFTER

coronavirus: the day afterNiente più come prima! Meglio di prima!
Attenzione a creare ansie e angosce, ne abbiamo già tante!
Su tutti i giornali si legge che “niente sarà più come prima”...
Ma vediamolo in positivo, ogni crisi può essere un’opportunità, un modo per comprendere gli errori ad oggi commessi e quali non commettere per il futuro. ...
Il mondo globalizzato ha sconvolto qualsiasi equilibrio e anche i comuni parametri che da sempre caratterizzano l’uomo: il tempo e lo spazio. ..

STRESS E TRAUMA: L'EMERGENZA CORONAVIRUS

coronavirus emergenza: stress operatori socio-sanitariC’è tanta paura in chi opera in prima linea, medici, infermieri, operatori socio-sanitati, forze dell’ordine, volontari della protezione civile e tanti altri operatori, intenti tuttavia a svolgere con grande energia il proprio lavoro.
Ci si trova di fronte ad una reale condizione di stress che, definito come una reazione a sollecitazioni ambientali, consente di affrontare con efficacia la situazione; ma ogni individuo ha un limite e quando lo stress è persistente e prolungato diventa fonte di malattia. ...

IL CORONAVIRUS: UN CIGNO NERO?

coronavirus cigno neroAnsia sociale da coronavirus
L'incertezza: il vero protagonista della storia
Com’è possibile che tutte le certezze sfumino in pochi attimi? Nell’era della scienza, come si può giustificare che un virus possa vanificare tutto ed accrescere le angosce dell’esistenza umana?...
Tutte le certezze svaniscono. Era prevedibile? Con il senno del poi tutti diventano scienziati e nel ricostruire gli eventi si va a caccia dell’errore, di ciò che non è stato fatto per prevedere l’arrivo del … cigno nero!

CORONAVIRUS, STRESS E CONTROLLO: IL NEMICO INVISIBILE

coronavirus nemico invisibileIl SARS-CoV-2 è ovunque, ove meno te l’aspetti, nell’aria, nella vita di tutti i giorni.
E’un nemico invisibile, non individuabile, un virus che prende il sopravvento sulla razionalità e sull’emotività dell’uomo perché non può essere “controllato”.
Il non controllo mette l’uomo in crisi e aumenta a dismisura il suo livello di ansia.
Lo stress diventa così fonte di disagio e sofferenza.
Mai come in questo caso occorre prudenza e sano ottimismo, occorre spingere verso dinamiche psicologiche – come la resilienza – in grado di aiutare l’individuo a meglio gestire questa situazione di grande incertezza. ...

DESIDERIO E GRATIFICAZIONE: L'ANSIA DELL'ISTANTANEO

l'ansia dell'istantaneoNella società moderna <<il desiderio diventa fine a se stesso, l’unico obiettivo incontestato e incontestabile>>, lo sostiene Zygmunt Bauman nel suo saggio Modernità liquida,
ed aggiunge che il desiderio è <<un’entità molto più volatile ed effimera, evasiva e capricciosa, ed essenzialmente avulsa dai “bisogni”, una forza autoprodotta e autoalimentata che non abbisogna di altra gratificazione>>. ...
Tutto e subito... Qualunque cosa possa offrire la vita, lo offre all’istante, non c’è più motivo per impegnarsi e procrastinare le gratificazioni, l’impegno costante per costruire un futuro migliore non serve. ...

STRESS E NARRAZIONE DEL TRAUMA: UNA RILETTURA DI FREUD

stress e narrazione del traumaNel dare una risposta allo stress la persona mentalizza l’evento, si rende conto della portata dello stesso, ne codifica il rischio e, sostenuta dall’attivazione emozionale, lo affronta disattivando gli aspetti di paura e di angoscia più ancestrali. ...
Il cervello “trascrive” tutte le esperienze della vita e, dopo un trauma, generalmente, cambia la visione della vita: si avrà più paura o più coraggio?...
<<La nevrosi traumatica è – scriveva Freud – una fissazione della mente al momento dell’incidente traumatico>>. ...
Solo i “processi consci non danno luogo al sintomo”, la terapia “opera trasformando in conscio ciò che è inconscio”.

burnout definizione cause sintomi terapia prevenzione

BURNOUT

Che cos'è, Cause, Sintomi, Diagnosi, Terapia, Prevenzione

Corso FAD

fad stress lavorativo

STRESS LVORATIVO, RISCHIO CLINICO E SICUREZZA DEI PROCESSI ESISTENZIALI

dal 18 gennaio 2020 al 31 dicembre 2020

9.0 crediti ECM
9 ore formative

Ansia, Depressione, Stress:
quale adattamento o resilienza?

Le lezioni saranno pubblicate sul sito e disponibili a tutti, con accesso libero.
Non è necessario compilare un modulo di iscrizione.
La pubblicazione di ogni lezione sarà comunicata agli iscritti alla newsletter.

Il CORSO intende fornire gli strumenti psicologici di partenza per comprendere le enormi potenzialità della mente, ispirandosi al modello del fitness cognitivo-emotivo che valorizza la stretta e funzionale sincronia dei processi cognitivi ed emotivi della mente.

L’ansia, la depressione e lo stress appaiono come condizioni di frequente riscontro nella popolazione generale, interessano ogni fascia d’età - dall’adolescente all’anziano -, ogni categoria professionale – dal medico all’elettricista – o ceto di appartenenza.
Si tratta di quadri clinici, talvolta di particolare intensità, persistenza e gravità, che rappresentano l’insieme delle vicende della vita di un individuo, vicende che si intrecciano con gli aspetti psicologici individuali, con gli obiettivi personali e con ogni altro fattore individuale che incide sul proprio stato di salute (l’essere coniugato, l’avere dei figli, un buon lavoro…).
Con il progresso, con l’allungamento della durata della vita, con ogni altra comodità oggi acquisita, ci si aspettavano condizioni di maggiore ben-essere psicologico, evenienza contraddetta da qualsiasi dato oggi disponibile sull’argomento: vi è un livello medio elevato di insoddisfazione con un crescente disagio psicologico alla base della sintomatologia dello spettro ansioso-depressivo o dello stress.

STRESS E BEN-ESSERE

Lo stress
1.
È positivo

2. È negativo
3. È negativo e positivo
4. È funzionale all’adattamento all’ambiente
5. Ha una funzione difensiva
6. Ha un limite soggettivo di "tolleranza"
7. Ha un limite oggettivo di "tolleranza"


Don’t hurry, be happy!

stress: don't hurry be happy

OMS: "IL BURN-OUT È UN FENOMENO PROFESSIONALE"

burnout fenomenoprofessionaleQuesta precisazione, diramata recentemente, si è resa necessaria dopo che la stessa Organizzazione ha incluso il "burnout" nella nuova versione dell'undicesima International Classification of Diseases. Tre i sintomi: esaurimento fisico e mentale, distacco crescente dal proprio lavoro e una ridotta efficienza. Il burnout perciò va visto come un fenomeno professionale, una situazione di disagio, che può avere anche gravi conseguenze, in seguito a compromissioni generate fuori dall’ambito lavorativo.

BRUCIATI DAL LAVORO

burnout bruciati dal lavoroLo stress che colpisce in ufficio o in fabbrica è un disagio psicologico che incide in tutti gli aspetti della nostra esistenza e che può sfociare anche nella depressione.

«Non voglio andare al lavoro, non voglio andare al lavoro». E ogni giorno la storia si ripete e la fatica di mettere piede in ufficio o in fabbrica si raddoppia, triplica, quadruplica...

E ci si brucia o, meglio, spegne come una candela... BURNONUT.

Gli uomini bevono, le donne abusano di analgesici. Una percezione soggettiva. Insonnia e rabbia i sintomi. Manda in tilt anche la vita privata. L'importanza di avere capi "umani". La cura è nel confronto con gli altri. Esiste una tutela legislativa.

DEPRESSIONE

depressione diagnosi Sintomi: umore depresso e marcata diminuzione di interesse o piacere per quasi tutte le attività; perdita o aumento di peso; insonnia o ipersonnia; agitazione o rallentamento psicomotorio; affaticabilità o mancanza di energia; presenza di sentimenti di autosvalutazione o di colpa eccessivi o inappropriati; ridotta capacità di pensare o di concentrarsi, indecisione; presenza di pensieri ricorrenti di morte o di ideazione suicidaria...

DISFUNZIONI SESSUALI

disfunzioni sessualiLa sessualità è un’espressione fondamentale e complessa del comportamento umano, finalizzata alla riproduzione e alla ricerca del piacere; essa non è solo dettata dall’istinto ma è influenzata, da un lato, dall’attività mentale superiore e dall’altro dalle caratteristiche sociali, culturali, educative e normative dei luoghi in cui i soggetti sviluppano e realizzano la propria personalità. Quali sono le disfunzioni sessuali?

LUDOPATIA

ludopatiaQuando il gioco d'azzardo, dal superenalotto al videopoker, da semplice divertimento occasionale diventa un'abitudine e poi una dipendenza, con conseguenze negative sulla salute e sull'economia personale e familiare si entra in un ambito patologico di pertinenza della medicina psichiatrica. Il gioco d'azzardo patologico o gambling, è un disturbo mentale incluso nel manuale diagnostico e statistico di disturbi mentali, tra i disturbi del controllo degli impulsi.

CYBER-BULLISMO

bullismo e cyberbullismoChi sono i bulli e chi sono le loro vittime? Quanto conta il contesto nel quale gli episodi di bullismo si verificano? Il bullismo non è un fenomeno solo maschile. Ci sono differenze tra i bulli dei due sessi? Come reagiscono in genere le vittime di episodi di bullismo?
Ci sono campanelli d'allarme ai quali i genitori e gli educatori dovrebbero prestare attenzione?

OBESITA'

il paziente obesoPer il paziente obeso, nessun programma dietetico risulta efficace senza una modifica dello stile di vita. La dieta e il controllo del peso sono comportamenti che riguardano il benessere individuale e il senso di autoefficacia percepita esercita meglio i suoi effetti di concerto con i cambiamenti nello stile di vita generale, inclusi l’esercizio fisico e il sostegno sociale.
Le problematiche psicologiche sono causa o conseguenza dell’obesità?

INVECCHIAMENTO

invecchiamento cerebraleLa compromissione della memoria a breve termine rappresenta di per sé un disturbo cognitivo di grande impatto correlato all’età: ci si dimentica dei nomi, delle chiavi, ci si ricorda dei punti essenziali di una determinata questione ma si fa fatica a ricordare i dettagli e ad assimilare nuove informazioni.

ANSIA

ansia faqCome si riconosce l’ansia patologica e quando la tristezza diventa depressione? L'ansia è "vitale per l’individuo": ci consente di mantenere un sistema di allerta - sia riguardo ai pericoli che alle opportunità - rispetto a ciò che accade intorno a noi. Se qualcosa piace e incuriosisce si va in ansia per averlo, per conquistarlo; se qualcosa fa paura si evita, se si deve affrontare un esame si va in ansia perché si ha paura di non poterlo superare, ...

FOBIA SOCIALE

fobia socialeLa fobia sociale (FS) è un disturbo frequente (la prevalenza nel corso della vita è stimata su percentuali che variano dal 3 al 13%), poco conosciuto, ad esordio precoce (età adolescenziale), altamente invalidante, con costi elevati sia sul piano personale che sociale ed economico. Esso rappresenta solo la punta dell’iceberg rispetto ad uno spettro di disturbi che si muovono da specifiche caratteristiche di personalità a crisi di panico violente.

VITTIME DEL WEB

vittime del webI social network hanno trasformato la comunicazione online in una rete di relazioni sociali sovrapponibili a quelle reali, con rapporti di amicizia ma anche di conflittualità e scontro. E se nella realtà questi ultimi possono essere fonte di sofferenza, lo sono anche se tutto ciò avviene su Internet, generando stress e forme di dipendenza, al punto che anche psichiatri e psicologi si stanno occupando di casi clinici. Nuove forme di dipendenza? Segnali per riconoscerle? 

BLUE WHALE

blue whale gioco del suicidioBalena Blu, il gioco del suicidio, un gioco estremo, una moda tra gli adolescenti. Scientificamente, come possiamo definire il Blue Whale? Cosa devono fare i genitori? Cosa può fare, invece, la scuola? A cosa devono fare attenzione i docenti? Come affrontare i pericoli del web? Genitori, insegnanti, adolescenti: osservare, ascoltare, parlare...

SOMATIZZAZIONE

somatizzazione ansia e depressioneLa somatizzazione dell’esperienza ansiosa o depressiva è problema di estrema rilevanza clinica. I primi sintomi che inducono il paziente depresso o ansioso a chiedere aiuto al medico sono spesso di natura fisica: mal di testa, sensazioni di “sbandamento”, vertigini; disturbi intestinali; senso di soffocamento; scarso appetito o iperfagia; debolezza; bocca asciutta, brividi di freddo o eccessiva sudorazione; palpitazioni; diminuzione del desiderio sessuale.

STRESS LAVORATIVO

stress e burnoutMedici, psicologi, infermieri, assistenti sociali, poliziotti e insegnanti rientrano tra le categorie più esposte a condizioni di logorio professionale come la sindrome del burn-out poiché si tratta di professioni d’aiuto in cui il carico emotivo dell’attività professionale appare più rilevante rispetto ad altre.




Dare una risposta concreta alle diverse forme di disagio psichico con interventi farmacologici e non farmacologici, come le diverse forme di psicoterapia.

La contestualizzazione della sofferenza nell’ambito familiare e sociale, la comprensione della natura del disagio, la definizione del profilo di personalità del paziente consentono di attuare interventi integrati in grado di fornirgli strumenti idonei per rafforzare le modalità di reazione agli eventi della vita.



FITNESS

COGNITIVO-EMOTIVO

rimuovere i blocchi mentali
essere, imparare, progettare
esprimere il meglio di sè

NON HO

TEMPO PER ...

gestire al meglio
il proprio tempo
individuare le prorità

IMPARARE

A PENSARE

risolvere i problemi della vita
accrescere il proprio benessere
cinque passi fondamentali

ESSERE

LEADER

aprirsi al nuovo
fermarsi e riflettere
riorganizzare le risorse

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