psicosomatica

 

 

PSICOSOMATICA


Ferdinando Pellegrino
Mediserve, Milano-Firenze-Napoli, 2004


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Le ragioni del malessere e del benessere quotidiano si ritrovano nella storia di ogni singolo individuo; qualsiasi evento della vita può essere infatti interpretato come l’epilogo della sua storia individuale, familiare e ambientale. La medicina psicosomatica compendia questa esigenza di comprensione globale dell’uomo, considerandone sia gli aspetti “psichici” che “somatici”; non si tratta quindi di una particolare specializzazione nell’ambito della medicina, ma semplicemente di una modalità di approccio unitario all’uomo, considerato in tutte le sue componenti personologiche e relazionali.

 


Indice

Introduzione
Capitolo 1 – Lo stress, come riconoscerlo?
Capitolo 2 – Ansia, depressione e somatizzazione: il “mal-essere del quotidiano”
Capitolo 3 – L’approccio psicosomatico in medicina
Capitolo 4 – La conquista del quotidiano e la crescita dell’uomo
Capitolo 5 – La personalità e l’ambiente
Capitolo 6 – Verso il benessere
Glossario
Bibliografia

 

 

voglia di cambiare

Voglia di cambiare
- cosa chiedersi per stimolare il cambiamento
- risorse disponibili
- imparare a pensare
- riorganizzare le risorse
- obiettivo crescita
- autostima e autoefficacia
- essere pratici
strategie di addestramento - il fintess cognitivo-emotivo -

essere o non essere leaderDefinire il ruolo dell’individuo in un mondo che cambia, nel tentativo di fornirgli gli strumenti psicologici che lo aiutino a realizzare i progetti intrapresi, a farne altri, e a rafforzare sempre meglio la propria capacità di autonomia e funzionalità. Ciò attraverso l’apprendimento di specifiche strategie di addestramento – il fitness cognitivo-emotivo – che comportino un complessivo miglioramento dello stile di vita.


personalità e autoefficaciaEsiste un modo per accrescere il proprio talento, per essere leader di se stesso.
La psicologia del positivo si pone come paradigma fondamentale per lo sviluppo di stili di vita vincenti, attraverso percorsi formativi innovativi. Il cambiamento di prospettiva è determinante e radicale; oggi si parte dal presupposto che la mente umana, nei suoi aspetti cognitivi ed emotivi, possiede le enrgie sufficienti per creare le condizioni che favoriscono la crescita di personalità mature ed efficcaci, con confini ben strutturati ed un IO consapevole e forte.

imparare a pensare

Imparare a pensare

DO
Dove Andare?
CO Cosa trovare?
PO Quali possibilità?
SO Selezionare e Sviluppare "la possibilità"
GO Agire

... Il processo che rende le persone più soddisfatte e sicure, più libere!

Come risolvere i problemi e imparare a progettare

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